الدبابة البشرية"كابتن محمود عاطف الشامي"

5

كابتن محمود عاطف الشامي

الدبابة البشرية"كابتن محمود عاطف الشامي"
الدبابة البشرية محمود عاطف الشامى شارك فى 30 بطولة مراكز اول و اربع تجارب عالم ابتدى التدريب من سن 16 سنة وحصل على بطولات اندية
ينصح الكابتن الشامى بالنسبة للانظمة الغذائية تناول من 6 ل7 وجبات غذائية فى اليوم وتكون غنية بالكربوهيترات زى الرز والمكرونة
وكمان البروتين زى الفراغ واللحمة
والتغذية حسب وصفه اهم من الحديد والعامل النفسى
المكملات شئ اساسى لانه مهضوم وكمان سريع الامتصاص  والكابتن بيلعب باسم المصرية للاتصالات.





5 --------------------

اكسجين مصر :اسعى لاثبات الحقائق المجردة فهذا ما تقضيه امانة الكلمه